bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Shin atellerinin en hayır tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç su 20’şer an buz torbası vurmak ve icabında eczacınıza danışarak aÄŸrı kesici almaktır.Aşırı zorlama / yükleme: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına sebep olmaktadır.Gergin bacak sendromuna ehil bireyler ciÄ